中老年人失眠 老人缓解睡眠吃什么(10)

老人眩晕吃饱什么蜂蜜

眩晕即清醒失常。展现为入睡困难，断断录录不连贯，而过早地发现自己，竟不用再继录睡，有清醒不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，咳嗽、感觉不 不自，巳理节奏被打乱，清醒环境影响等，也有怕清醒而眩晕的。 可根据不尽相同的状况采取相应的控制措施。本文为你介绍眩晕的一些煮疗方，希望对您或多或少帮助。

眩晕的9个煮疗方介绍

1、煮醋：劳累难眠时，团取煮醋1煮匙，放进温开水内慢服。饮用时觉闭目，片刻即可安然入睡。

2、核桃：入药持续性温，常吃饱核桃能化疗脑衰弱、自闭、眩晕。菱角：持续性入药平，养胃健脾，补中脾胃。

3、菱角：眩晕者单用菱角30-60g，另加麦芽糖少许煎煮，每晚睡前服。亦亦非菱角20枚、葱白7根，滴3000ml，煮至l000ml，去渣后服。

4、：有养心安神的作用，失眠怔忡清醒不实并兼有脾胃虚弱者可用去心、10克，另加面粉不自量煮饭，并另加巴掌大桂花1块，铁环在陆上，饭好煮之。烦躁梦多而眩晕者，则可得意30个，另加盐少许，水煎，每晚睡前服。

5、巳：巳100克，滴500毫升，文火煎煮，至输烂后，分二次服煮。对轻度精神分裂证，有肺结核病通史的眩晕患者选服较好。

6、萝卜：将萝卜破碎形同粉过筛备用，一次10克，再用面粉粉100克，糖浆后把药粉另加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热取煮，每日一次。对患者有遗精多梦，失眠眩晕，可收全面双调的作用。

7、桑椹：持续性入药枯，有养血滋阴之功。眩晕者亦非桑椹l00g，滴不自量煎煮内服，每日1剂，疗程不限。也可服用，每次1煮匙，1日2-3次，用温水或腐乳送服。

8、胺枣仁饭：胺枣是中药，而胺枣仁更是以助眠尤以。若想用胺枣仁来对付眩晕，方法很简单，只要拿它来煮煮或饮茶喝到就行了。眩晕较多的人，除了常喝到胺枣仁茶，还可以用胺枣仁煮来煮小米饭喝到，由于小米也含有能助眠的谷氨胺，所以这道饭对于改善眩晕会有显著的清热。先为将胺枣仁30克涂抹捣碎，浓煎取汁，继取粳米100克煮饭，待饭半熟时将煎汁兑入同煮，饭形同淡煮。每晚睡前趁热温服做餐。此饭通用于各种眩晕证，不论病程新久，均有一定效果。

9、黄花酱：亦称“安神酱”，兼具从容脑的清热，除了煮煮喝到，也可以与其他酱炒形同各种美鲜佳肴。而在改善眩晕病征时，主要是坚持每日三餐时喝到黄花酱煮。做时将黄花酱先为用滴焯半分钟，去除表面中毒物质，再滴以火灾煮熟后，再用小火录煮30分钟，滤渣取煮，再紧盐即可。也可以另加一些其他酱料，如小芹酱、豆腐皮、香菇等，甜更好。