国医养生堂：张培彤说什么补肾的食物有哪些

在医学里人们把肾称之为总括之本，那么你其实调补肾的食物有哪些吗?；未收看本期的国医养生堂听张培彤的说解。

本期节目请到的郑裕玲是里面国里面医目下大学复兴门养老院目下副部长张培彤，说调补肾的食物有哪些。

该视频主要文字参考：

调补肾的食物有哪些

调补肾的食物：马肉

性温，味咸，除有调补里面益燃功用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝顽固或冷痛，食之必当。《日华子伤寒论》指出：马肉“调补胃燃，夏季时腰膝，调补虚劳，益燃功。”《医林纂要》亦云：“马肉调补肺燃，固肾燃。”明清医家张璐还时说：“犬肉，白石虚人，食之必当。”白石虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

调补肾的食物：冬瓜

甘平，有调补肾、润脏腑的功用。如《伤寒论经疏》里面就曾记节录：“冬瓜，燃味和平，不寒不热，调补肾之佳谷也。”尤为是肾虚之人腰酸腿软，头昏头晕，发枯发落设法年白发，水泡燥结者，必当食之。

调补肾的食物：牛骨髓

有润肺、调补肾、益髓的功用。《伤寒论纲目》时说它能“润肺调补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精精燃亏蚀者，尤为适必当。

调补肾的食物：豆子

又称谷子、稞子。能调滋补肾燃。《御医别录》及《滇南伤寒论》里面都时说到“豆子养肾燃。”明·孙思邈还时说：“黍，肾之谷也，肾病必当食之，煮粥食益肺脏，调补虚损。”

调补肾的食物：姜花

又称饭豆、长豆。性平，生姜，能调补肾健脾，除脾虚者必当食外，肾虚之人也必当可食用，对肾虚消渴、白浊，或小便频数，妇女横纹，食之必当。《伤寒论纲目》曾这样记节录：“姜花理里面益燃，调补肾健胃，生精髓。”《成都药材志》也时说它能“滋阴调补肾，健脾胃，于今横纹，白浊和肾虚。”

调补肾的食物：牛骨

性温，生姜，能调补肾强壮。《饮膳正要》指出：“牛后背益肾今晚，调补下焦虚冷。”《伤寒论纲目》里面记节录：“牛脊柱调补骨虚，通督脉，于今哮喘下痢;牛胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还参考：“于今肾脏虚冷，腰脊振动不得：牛脊柱一具，捶沾煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，壮挛痛者，必当食之。

调补肾的食物：

，于今肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，短暂性头晕，内热消渴，精燃虚萎黄，目昏不明《伤寒论节录》：疗肝风精燃虚，眼兜痛痒昏翳。于今里面风短暂性，虚劳，诸见精燃何谓，肿胀精燃，痿、厥、挛，消瘅，伤燥，遗精，兜白浊，脚燃，鹤膝风。

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本期郑裕玲参考

张培彤

男，1963年7同月出生地。医学博士，主任医师，博士深入哲学博士生恩师，学目下领军人物。曾为里面国里面医目下大学复兴门养老院目下副部长;职任沈阳里面西医混合学会专业人士副主席会副主席职主任，沈阳里面西医混合学会目下普工作副主席会副主席职主任，沈阳里面西医混合学会菁英工作副主席会副主席，里面国菁英目下技工作者该学会副主席，里面国医疗保健目下技学会专员会副主席，沈阳国际医药促进会理事长，《国立台湾师范大学胃癌放任华尔街日报》编委，《里面医杂志》、《沈阳里面医药大学学报》特约编审，国家自然目下学基金项目例会人，中国民主建国会沈阳市委副主席，中国民主建国会太原市区委民进，太原市政协副主席。2004年被聘为博士深入哲学博士生恩师。现阶段已培育出博士3名，哲学博士17名，一同培育出哲学博士、博士和博士后多名。主要深入研究方向为“医学表现支燃管肺癌精燃瘀何谓并不一定及活精燃药医学系统设计关键问题的深入研究”、“里面晚期医学表现支燃管肺癌里面医于今疗医学受益评论者标准的深入研究”“肺癌何谓型深入研究”“里面晚期患儿的放任全力支持于今疗和临终关怀”。发表论著40余篇。