早泄的治疗：如何治疗早泄，早泄时间缩短

　　我们已知道，早泄是由于大脑内中枢神经系统和（或）外生殖器（龟头和阴茎）对性的相干刺激过于敏感，长时间下来身体习惯了这类性反射模式，构成了病理性神经反射，致使了早泄的出现。要根治它们，就要纠正已构成的病理性神经反射，重新建立正常的性生理反射。这需要严格履行1整套医治方案。

　　早泄的医治分3个要点：

　　（1）纠正已构成的病理性神经反射。

　　（2）重新建立正常的性生理反射。

　　（3）同时，由于身体在长时间的早泄构成进程中出现了身体素质降落，应当在医治早泄期间同时进行体育锻练，提高身体整体素质。

　　具体按两个步骤履行：

　　1、纠正体内构成的病理性神经反射：

　　我们已论述了性系统、性功能是由丘脑下部－脑垂体－性腺轴这1复杂的神经系统、内分泌组合系统来进行调控的。所以不管是甚么缘由酿成的功能性早泄，终究结果都是身体出现了神经功能紊乱、内分泌平衡失调，构成了病理性神经反射，造成恶性循环的出现。

　　1、所以医治早泄的第1步是服用正确的药物来纠正神经、内分泌系统平衡，让丘脑下部－脑垂体－性腺轴这1“操控系统”重新恢复正常。人的生理特点决定了要完全纠正体内的病理性神经反射，是需要进行3－6个月时间的医治、调理进程的。这1阶段选择正确有效的药物特别重要。

　　2、几近所有得了早泄的患者都伴随有不同程度的身体整体素质降落。所以在药物医治的同时应当停止1切性行动，让性系统得到充分的休息、康复，并让神经系统、内分泌系统能够在宽松的环境下得到充分的康复。比较好同时进行适合的体育运动，将身体调理到比较好状态，这也利于让性系统功能到达1个新的理想台阶。

　　运动以有氧运动为好。有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。由于进行此类运动时需要消耗大量的氧气，使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激，从而有效地调理机身体各系统性能。有氧运动对身体各系统性能的锻练效果远比无氧运动（举重、短跑等）的效果要理想很多。这是由美国空军运动研究室医学博士库珀（dr kenneth h.cooper）经多年研究所得出的结论，为全球大多数的运动学家所认同。有氧运动的要点是：1、锲而不舍。坚持每天运动，每次运动最少15分钟，比较好是30－60分钟的运动时间。不能每天坚持的也应最少不低于每周4次运动时间。2、按部就班。开始时运动量不要过大，只要有呼吸急促、心率加快的感觉就能够了，并在往后渐渐加大运动量。

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